アサイーのすごい美容効果をもっと紹介します!

女性 顔
アサイーといえばポリフェノールやビタミンが豊富です。
しかしそれだけで終わらないのがアサイーのすごいところなんです!

定番となった人気食材のアサイー。
多くのモデルやタレントなどがブログなどでおすすめしているスーパーフードですね。
アサイーの人気の秘密はすごい美容力だったのです。

 

カルシウムが豊富

アサイーにはカルシウムがたくさん含まれているのです。
カルシウムといえば牛乳ですが、アサイーには牛乳の2倍ものカルシウムが含まれているのです。
実はカルシウムが不足している女性は多いので注意が必要ですよ。
乳製品を摂る習慣のない人やダイエットをしている人のほとんどはカルシウムが不足していると考えてよいでしょう。

 

必須脂肪酸でホルモンバランスを整える

アサイーには2種類の必須脂肪酸が含まれています。
リノレン酸とオレイン酸です。
これらの脂肪酸を摂取することで、ホルモンバランスの乱れを整えてくれる働きをします。
ホルモンバランスが整えられれば、コレスレロール値が下がったり、血液がサラサラになったりと嬉しいことが盛りだくさんです。