アサイーは美容に良いスーパーフード!

アサイー
アサイーって有名は美容食材ですよね。
アサイーってどうして美容によいのでしょうか?

人気モデルやタレントがよくおすすめしているアサイー。
スーパーでもアサイードリンクやゼリーなど様々な商品が売られていますが、どう美容にいいのでしょうか?
今更聞けないその効果をご説明します。

 

アントシアニンが豊富

美容スーパーフードのアサイーにはアントシアニンがたっぷりと含まれています。
アントシアニンとはポリフェノールの一種で、つまり抗酸化物質ですね。
ポリフェノールといえばブルーベリーやカカオですが、アサイーにはブルーベリーの5倍、カカオの5倍ものポリフェノールが含まれているので驚きますね。

 

ビタミンがたっぷり

アサイーに含まれている嬉しい栄養素がビタミンです。
ビタミンといえば美容には必要不可欠な栄養素ですね。

アサイーにはビタミンCがたっぷり含まれています。
ビタミンCはシミやニキビを抑える効果があります。
他にも、滑らかなな肌をキープしてくれるビタミンBやアンチエイジング効果のあるビタミンEなど、様々はビタミン群が含まれています。