アルカリ性の水でエイジングケアができる!

水 コップ

きれいをキープしたいならアルカリ性の水がおすすめです。

健康や美容には水を飲むと良いですよ。
水を飲むときは、
アルカリ性を飲むようにしましょう。

 

アンチエイジングに効果的

アルカリ性の水を1日に1リットルから1.5リットルを目安に飲みましょう。
酸性ではなくアルカリ性の水を飲むことで、
アンチエイジング効果があるからです。

朝起きた時はもちろん、食事の時やお風呂あがりなどに、
アルカリ性の水をこまめに摂取しましょう。

 

アルカリ性の水って

アルカリ性の水って何でしょうか?
スーパーで売られているミネラルウォーターを見ると、アルカリイオンなどの表示を見かけることができます。
そのアルカリこをアルカリ性のことです。

他にも自宅の水をアルカリ性に変えるには、
レモンなどを入れると良いでしょう。

レモンにはビタミンCも含まれているので、美肌にも効果的です。
コップ1杯の水に輪切りにしたレモンを1枚浮かせて飲みましょう。
もちろん、レモンは果実でなくても、果汁でもOKです。
レモン100%ジュースが売られているので、それらを使うと便利ですよ。