アンチエイジング!ラズベリーで老け知らず!

ラズベリーは、アンチエイジングにおすすめ!
たくさん食べて、若さを手に入れましょう。

ラズベリーは、エイジングケアをしたい人に
ぜひ摂取して欲しい食材です。
スーパーでは、生のラズベリーだけでなく、
冷凍されたラズベリーが売られてるので、1年間手に入れやすいので、
続けやすいのが特徴です。

ラズベリーには、アントシアニンという抗酸化物質がたっぷり含まれています。
抗酸化物質は、細胞が酸化するのを防いでくれるので、若さをキープすることができます。

また、ラズベリーには、ラズベリーケトンと豊富です。
ラズベリーケトンは、芳香成分なのですが、その魅力は香りだけではありません。
なんと、脂肪をめらめらと燃焼してくれる効果があります。
ダイエット効果が期待できますし、活性酸素の発生も防いでくれるのが、ラズベリーケトンです。

肌にも、ダイエットにもいいラズベリーは、美容食材として優秀ですね。
そんなラズベリーは、そのまま食べてもOKですが、豆乳やヨーグルトなどでスムージーにすると、摂取しやすですよ。
ブルベリーなどと一緒にスムージーを作ると、とてもおいしいです。