アーモンドミルクを飲んでみよう!

アメリカではポピュラーなアーモンドミルク。
日本でも、知名度が上昇中ですね。

アーモンドミルクは、アーモンドを砕いて作っています。
アメリカでは、牛乳の次に飲まれていて、
豆乳よりもポピュラーな飲み物です。

そんなアーモンドミルクは、美容力が高いので、キレイを目指す女性には、
ぜひ飲んでほしい飲み物です。
まず、アーモンドミルクには、ビタミンEが豊富に含まれています。
ビタミンEは、抗酸化作用のある栄養素で、アンチエイジングしたい人にぴったりです。
肌や細胞が老化していくのを抑えてくれるのです。

また、アーモンドミルクはカルシウムがたっぷり含まれています。
カルシウムは成長期の栄養素というイメージが強いですが、シワや乾燥を防ぐためにも必要で、きれいな肌には欠かせない栄養素なんです。

さらに、アーモンドミルクは、カロリーが低いという最大のメリットがあります。
豆乳の約半分という低カロリーで、ノンコレステロールと、とてもヘルシーな飲み物なので、
ダイエット中の人でも、毎日続けることができますね。