ウコンの効果がすごい!

ウコンの美肌効果が高いです。
ウコンの効果をご紹介します!

インドの人ってお肌がキレイですよね。
色艶がよい理由はウコンにあるそうです。
ウコンとはターメリックとも呼ばれ、
カレーやスープに入れて食べられています。
ウコンといえば、お酒の時というイメージがありますが、
美容にも欠かせない食品だったんですね。

このウコン(ターメリック)には、強い殺菌作用があるので、ニキビや肌荒れに効果があります。
また抗酸化作用があるので、エイジングケアにはもってこいです。
さらにムダ毛にも効果があるそうで、ウコンを湯船に入れるウコンバスは体毛の濃いインド人には幼少期から欠かせないものだそうです。

ウコンはカレーに入れる方法が最もポピュラーですが、
毎日カレーが続くのは正直厳しいですよね。
そこで瓶詰めウコンを色々な料理にさっとかけるのがおすすめです。
例えば、卵焼きやオムレツにはよく合いますよ。
サラダや野菜スープ、各煮など、どんな料理にも意外と合うのでトライしてみてください。
豆乳やミルク、ココア、紅茶などの飲み物に入れてもスパイシーでおいしいです。