ウコンの美肌効果がすごい!

 

ウコンの美肌効果がすごいです。
積極的に摂取しましょう。

インド人って肌がきれいですよね。
紫外線量があんなに多い地域で、どのように美肌を保っているのかと興味津々ですが、実はその秘密はウコンにあるようです。
ウコンとはターメリックとことで、土の中にはえている根っこです。
スーパーなどでは黄色の粉状態で売られていますよ。
このウコンの美肌パワーがすごいので、ぜひ日常のお料理や飲み物に取り入れてみましょう。

ウコンには殺菌作用や浄化作用があり、肌荒れやニキビを改善してくれますよ。
もちろん体内の殺菌や浄化も行ってくれるので、体の外側も内側もきれいにしてくれるというわけです。

さらにウコンは体内に入ると
クルクミンという抗酸化作用のある物質へと変化します。
つまりアンチエイジングに効果が抜群だというわけです。
ヨーグルトなどの乳酸菌やナンなどのイースト菌と一緒に食べると、さらにクルクミンが生成されやすくなるので、一緒に食べるといいですね。
ヨーグルトを加えたカレーをナンで食べるのがとてもおいしいですし、
おすすめですよ。