カサカサ肌には水分補給!

肌がカサカサに乾燥していませんか?
水を飲んで肌にも水分補給をしましょう。

肌の粉ふき、カサカサなどは冬のイメージがありますが、
実は夏も肌が乾燥しやすい季節です。
肌の水分量ががくっと落ちる季節なのできちんとケアしましょう。

夏は湿度が高いのですが、体内の水分量は不足しがちです。
気温が高いので多量の汗をかくからです。
体内の水分量が減ると、もちろん肌の水分量も減ってしまいます。

さらに、体内の水分が不足すると血液がドロドロ状態になるため、
栄養が血管の末端まで届きにくくないり、肌が暗くなったり、
むくみ、肌荒れの原因にもなりますので注意が必要です。

体内の水分不足には、常温のお水を飲むのは一番です。
きっちり水分補給することで、肌の水分量もあがり、
血液サラサラの良いコンディションをキープすることができます。

肌の保湿といえば、保湿クリームや保湿パックなど外部からのスキンケアを
イメージしがちですが、夏の肌には水分補給がより効果的です。
おなかが冷えないよう、常温の水を多めに飲むように意識しましょう!