ニキビ跡にはアボカドがおすすめ!

ニキビ跡にはアボカドが効果的ですよ。
毎日食べてニキビ跡を改善させましょう。

ニキビを触ってしまったり、つぶしてしまいできてしまったニキビ跡。
後悔するよりもアボカドを食べましょう。
アボカドにはニキビ跡を改善してくれる効果がありますよ。

アボカドを毎日食べるのって抵抗がありませんか?
森のバターと呼ばれるアボカドなので、いかにも太りそうですよね。
しかし実はアボカド1個分のカロリーは200キロカロリー程度なのです。
意外とカロリーが低いので、1日に1個程度食べても問題はないでしょう。

アボカドがニキビ跡にいいわけは、ビタミンCやビタミンB2、ビタミンB6をバランスよく、多く含んでいるからです。
ビタミンCにはニキビ跡の色素沈着を薄くする働きがあります。
ビタミンB2は細胞のターンオーバーを活性化させ新しい細胞づくりを
サポートします。
さらにビタミン6にはチロシナーゼが生成されるのを抑える効果があります。
チロシナーゼはニキビ跡の原因になります。
このようにアボカドにはニキビ跡へ
アプローチしてくれる成分がたっぷりなのです。