パイナップルの美容力が凄い!

パイナップルっておいしいですよね。
実は美容にもとても良いフルーツなんです。

パイナップルは1年中、スーパーに売られているので、簡単に手に入ります。
安価なので続けやすいのも魅力ですね。
カットしたものが売られているので、食事にも取りやすいので、美容食として食べている人が多い人気のフルーツです。
食べて美容栄養素を摂取するのも良し、パックや化粧水として外側から取り入れるも良し。
美容食として、コスメとして、
両側からアプローチできる頼りになるフルーツです。

酵素がたっぷり

パイナップルには酵素が豊富です。
ブロメラインという酵素が含まれているのですが、やけどなどで死んでしまった細胞を取り除く働きがあるので、お肌をきれいにしてくれます。

ビタミンCが豊富

ビタミンCといえば美容に欠かせない栄養素ですね。
抗酸化作用やニキビ、肌荒れに効果があるので、美容のために積極的に摂取したい栄養素です。
シミやそばかすにも効果があります。
そんなビタミンCがたっぷり含まれているパイナップルを
食事に取り入れましょう。
朝食にヨーグルトと一緒い食べるのがおすすめです。