ホットバナナをより効果的にするには!?

ホットバナナは、
便秘やアンチエイジングに効果があります。
そんなホットバナナをより効果的にする方法があるんです!

ホットバナナには、食物繊維がたっぷりです。
食物繊維は、おなかの中をすっきりさせてくれるので、
便秘に効果があります。
また、ホットバナナには、抗酸化物質も豊富ですので、エイジングケアができます。

そんなホットバナナの効果をさらに向上させるために使えるアイテムがあります。
それは、オリーブオイルです。
オリーブオイルをホットバナナのかけて食べましょう。
オリーブオイルは、加熱せずに、生の方が効果が高いので、ホットバナナができあがったら、
そこへオリーブオイルをかけましょう。

オリーブオイルが、油膜を張るので、保温効果が高くなりますし、腸内の滑りもよくなります。
さらに、オリーブオイルには、抗酸化物質が豊富に含まれているので、
ホットバナナのエイジング効果をさらにサポートしてくれますね。

他にも、きなこやシナモン、アーモンドなどをかけると、
ホットバナナがさらにおいしくいただけますし、美容効果もあがるので、
色々と試してみてくださいね。