ミネラルウォーターで美しくなる!

ミネラルウォーターできれいになりましょう!
ミネラルウォーターは美容成分がたっぷりです。

最近は、たくさんの種類のミネラルウォーターが
売られていますね。
ウォーターサーバーも一般的なものになり、
皆が水にこだわるようになりました。

ミネラルウォーターには美容効果があります。
しかし、その美容効果が高いミネラルウォーターとそうでないものがあります。
せっかく飲むのだから、美容効果の高いものを飲みたいですね。

美容効果の高いミネラルウォーターは、硬度の高いものです。
硬度の高いミネラルウォーターを硬水といい、ミネラル分が豊富に含まれています。
このミネラル分がお肌にいい働きをしてくれるのです。

ミネラルウォーターで効率よくキレイになるためには、ポイントがあります。
まず、1日の飲む目安は2リットルです。
体を冷やししぎることがないように、常温で飲むことを心がけましょう。
どうしても冷えたものが飲みたい場合は、少しづつ飲み、氷を入れるのは避けましょう。
ミネラルウォーターにレモン果汁やクエン酸を入れると、吸収率がアップしますよ!