ミネラルォーターのミネラルって?

ミネラルウォーターのミネラルって何?
美容にはいいの?

ミネラルウォーターって何でしょうか?
おいしい気がするけど、普通の水とは違うのでしょうか?

ミネラルウォーターとは、地下に水源があるボトル入りの水のことです。
硬度によって、軟水と硬水に分けられていて、硬水が美容にいいと言われています。
硬水が美容にいいとされるのは、ミネラル分が多いからです。

例えば、マグネシウムです。
マグネシウムが、ビタミンB群の働きをサポートする役割をしてくれます。
他にも、亜鉛が豊富です。
亜鉛は、体が酸化するのを防ぎ、エイジングケアをしてくれます。
カルシウムは、骨や歯を作っている成分で、イライラ防止にも効果があります。
さらに、カリウムも豊富で、体の老廃物を外へと排出するデトックス効果があります。
むくみも解消してくれたり、便秘改善の効果もあります。

このように、ミネラル分と言っても幾種類もの成分のことを言って、
それぞれは美容にとてもいいものなんです。
ですから、きれいになりたいと思う人は、ミネラルウォーターを飲む週間をつけましょう!