レシチンでニキビが治るの!?

しつこうアダルトニキビ。
レシチンで改善することができるかもしれませんよ。

何度も繰り返すしつこいニキビにお困りではありませんか?
せっかく治ったと思ったら、
すぐに違う場所にニキビができ、治ったニキビもぶり返して、
ニキビスパイラルから抜け出せない人も多いかと思います。

そんなニキビには、レシチンが有効ですよ。
レシチンは、豆腐や納豆などの大豆食品や卵黄・ピーナッツなどに多く含まれている栄養素です。

レシチンは、血管にへばりついた中性脂肪やコレステロールを乳化してくれるので、
血液がサラサラになります。

血液中の中性脂肪やコレステロールが排出されると、ニキビもできにくくなります。
また、レシチンはアンチエイジングや健康にもとても良い効果があるので、
ぜひ積極的に摂取したい栄養素ですね。

レシチンを多く含む食品といえば、卵黄ですが、卵黄にはコレステロールのいっぱいです。
コレステロールを摂り過ぎると、ニキビができやすくなるので、
大豆や大豆食品でレシチンを摂取するのがおすすめですね。

レシチンのサプリメントも売られています。