剛力彩芽ちゃんのトマト美容法!

剛力彩芽ちゃんってお肌がきれいですね。
その美肌の秘密は何でしょうか?

剛力彩芽ちゃんの肌って、白いだけでなく、キメが細かくてプリプリとした弾力があって素敵ですね。
そんな剛力ちゃんのきれいの秘密は、
どうやら食生活にあるそうです。
彼女は、とても野菜が好きだそうです。
なかでも、トマトが大好きだそうで、おやつや間食にはトマトを食べるようにしています。
このトマト効果が彼女のお肌を作っているというわけです。

トマトは、美肌にいい食材です。
リコピンがたくさん含まれていて、紫外線をあびた肌ダメージにアプローチしてくれるのです。
トマトのリコピンがお肌へと届くのは、トマトを食べてから8時間ほどかかります。
ですから、夜にトマトを食べておけば、朝一番から紫外線ダメージから肌を守ることができますよ。

手軽にトマトを摂取するには、トマトジュースがおすすめです。
毎晩、トマトジュースをコップに1杯飲みましょう。
トマトは、加熱した方がリコピンの吸収率が高まりますので、
トマトジュースはホットにして飲むのがおすすめです。
体もポカポカしますし、おいしいです。