半身浴できれいになる

半身浴は、美肌になる近道です。
半身浴をして、きれいな肌になりましょう。

肌荒れやむくみで悩んでいる人は、
ぜひ半身浴を試してみましょう。

半身浴とは、入浴の時に湯船に半身だけつかることです。

半身浴をすると、多量の汗をかき、体内の老廃物を外へと排出することができるのです。
つまり、体内をデトックスすることができるというわけです。
もちろん、汗をかくことで、毛穴の中の汚れも排出されるので、
ニキビや肌荒れにとても大きな効果があります。

さらに、半身浴を続けることで、代謝が良くなります。
脂肪も溜まりにくい体質になるので、ダイエット効果も期待できます。

いいことがたくさんある半身浴。
簡単に続けることができるので、ぜひ始めてみませんか?

半身浴をするときは、心臓に負担がかからないように、長時間の半身浴は避けましょう。
長時間入ることよりも、毎日続けることが大切です。
1週間に2日ほど2時間入ることよりも、毎日30分づつ入るほうが効果が高いと言われています。
37度から40度くらいのお湯に、30分ほど浸かるようにしましょう。