半身浴とアロマオイル

半身浴の時にアロマオイルを使って、
効果的に美肌を目指しましょう。

半身浴をする時に、アロマオイルをお湯に入れて、
アロマバスを楽しみましょう。

気分もリラックスできますし、
半身浴の効果をより高めてくれます。

アロマオイルは、その日の気分に合わせて好きなものを選べばOKです。
数種類のものを置いておくと、気分に合わせて、アロマオイルをセレクトできて便利ですね。

私のおすすめのアロマオイルは、ラベンダーやローズ、カモミールです。
半身浴に合い、リラックスすることができます。

アロマオイルを、湯船に1~3滴で十分の効果が得られます。
アロマオイルをお湯をはった洗面器の中に垂らして、かき混ぜましょう。
十分に混ざったら、アロマオイルを溶かした洗面器のお湯を湯船の中に入れます。
そして、さらにかき混ぜて半身浴をしましょう。
オイルは、お湯に混ざりにくいので念入りに混ぜるのがポイントです。

多く入れすぎると肌への刺激となってしまい、
肌トラブルが起こる可能性もあるので注意をしましょう。

また、肌がデリケートな人や小さなお子さんには、刺激が強すぎるので入らないようにしましょう。