朝キウイでキレイになれる!?

キウイ
朝キウイは美肌やダイエットに効果的です。
とても簡単な方法なので続けやすいのも魅力ですね。

モデルやタレントの間では、朝キウイに挑戦している人が増えています。
朝キウイとは、朝食にキウイを1個食べる美容法です。
個人のコンディションに合わせて、1個から3個まで、量を調節してもかまいません。

 

美肌効果がすごい

キウイの美肌効果がすごいですよ。
ビタミンCやEが豊富なので、シミ対策などのアンチエイジングが期待できますよ。

免疫力を改善する効果があります。
免疫力とはストレス等から体を守る力のことです。
ストレスは美容の最大の敵ですので、ぜひ免疫力をつけたいですね。

 

ダイエット効果あり

キウイはダイエットの強い味方になりますよ。
なぜならキウイは食物繊維が豊富だからです。
食物繊維の量は、フルーツの中でもトップクラスなので、おなかをすっきりさせたり、満腹感を与えることができる食材なのです。

キウイによる体重の増加はなく、健康への悪影響もないので、毎日安心して食べることができますので、ダイエット中や制限食の人にも人気ですよ。