毎朝のスムージーで美肌力UP!

朝食は、スムージーはいかがですか?
おいしいスムージーで、キレイになれちゃいますよ!

スムージーがとても流行っていますね。
アイドルやモデルさんのブログでもよく登場するスムージー。
とても人気で、皆が「美容にいいよ!」って薦めていますね。
それもそのはず、スムージーの美容力がすごいのです。

ところで、スムージーって何でしょう?
スムージーとは、野菜や果物とお水を、ミキサーやブレンダーで混ぜ合わせたものです。
ビタミンや抗酸化物質など、体に良い栄養素を効率よく摂れるので、美肌効果も高いです。

スムージーは、1度作って飲んだからといって、大きな効果があるわけではありません。
毎日、スムージーを飲み、それを習慣にすることが大切なのです。
朝起きたら、スムージーを作り、朝食にしましょう!
スムージーが、作ったらできれる限り新鮮なものを飲むように心がけましょう。
作りたては、栄養素や酵素が破壊されれいないので、美容力が高いのです。
また、朝にスムージーを飲むと、栄養の吸収率が高いので、
朝食にスムージーをいただくことがポイントです。