海草の美肌パワーが凄い!

ダイエットに美容に健康に!
海草の効果がとても凄いです。

野菜の値段が高騰していますね。
野菜が気軽に食べられない、
こんな時こそ海草の出番です。

栄養が豊富

海草とは、わかめや昆布、ひじき、青海苔、あおさなどのことです。
スーパーに行けば、様々な海草が安価で売られています。
カルシウムや亜鉛、リン、ヨードなどミネラル成分が豊富なので
美肌効果があります。

ビタミン類やたんぱく質も豊富なので、美容はもちろん、健康にも良いので積極的の摂りたいですね。

ダイエット効果も

海草には食物繊維が豊富に含まれているので、
ダイエット効果もあるので嬉しいですね。

おなかの中に溜まった老廃物を排出させてくれるので、ぽっこりおなかを解消できます。
何より嬉しいのが、海草は低カロリーということですね。
低カロリーなので、どんどん食べても安心なので、
ストレスを感じないダイエット食です。

また、海草にはヨードが豊富ですが、このヨードは脂肪を燃焼させる効果があります。
おなかや太もも、二の腕などに溜まった脂肪を燃焼させ、エネルギーに変えて、スッキリボディを作ってくれますよ。