紅茶の美容効果!

普段、紅茶は飲みますか?
紅茶は、美容にいい飲み物です。

寒くなりHOTドリンクを飲む機会が増えましたね。
HOTドリンクは、紅茶がおすすめです。
というのも、紅茶は美容効果の高い飲み物だからです。
紅茶が世界中で飲まれているのには、わけがあったのです。

まず、紅茶は、抗酸化作用があるのです。
年齢を重ねたり、油脂の多い食生活をしていると体内に活性酸素が溜まってしまいます。
活性酸素は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を引き起こします。
そんな活性酸素を防いでくれるのが、紅茶というわけです。
もちろん、抗酸化作用で美肌をキープする効果もあるのです。

また、紅茶にはダイエット効果があります。
紅茶に含まれる紅茶カテキンは糖分を分解してくれますし、カフェインには脂肪を分解して、燃焼させる効果があります。
このようなダイエット効果は、体の中のデットクスにもなり、肌をきれいにしてくれるので積極的に取りたいですね。

しかし、紅茶を取るときは、砂糖をなるべく入れないように、
ストレートティーとして飲むのがポイントです。

しょうがなど体を温めるものを入れて飲むと、さらに効果的ですね。