美肌にサプリメントは有効?

サプリメントを飲めばキレイになれる!
それは、本当でしょうか?!
最近は、美肌サプリメントがたくさん売られていますね。
スーパーやドラッグストア、ネットショップなどどこでも美容サプリメントを購入することができます。
コンビニなんかにも売られていて、気軽に購入できますね。

そんな美容サプリメントですが、飲めばキレイになるのでしょうか?
答えは、ノーです。
もちろん、美容サプリメントは、継続して飲めばある程度の効果を実感することができるでしょうが、それだけではいけません。
美容サプリメントは、あくまでも補助的なものをして使うようにしましょう!

健康的にキレイになるためには、普段の食事で十分な栄養素を摂り、
適度な運動で体を作ることが大切です。
そして、普段の食事では補いきれない栄養素を摂るために美容サプリメントを摂りましょう。
美容サプリメントだけに頼り、キレイになろうとするのは危険です。
健康を害し、かえって肌にトラブルが起きてしまうこともあります。

美容ドリンクも同様です。
美容ドリンクも補助として、飲むようにしましょう!