美肌の大敵!ストレスとは?

ストレスは美肌の敵といいますが・・・
ストレスとは何なんでしょうか?

ニキビや肌荒れなど肌トラブルの原因によく挙げられるのがストレスですね。
肌だけでなく全身に影響を及ぼすというストレス。
よく耳にする言葉ではありますが、「ストレスって何?」と聞かれると答えるのが少し難しいですよね。

ストレスとは外部から刺激を受け、体が緊張をした状態になることです。
外部からの刺激とは、雨などの天候や車などの騒音からくる環境的要因があります。
他にも、仕事や勉強、家事が忙しいなどの社会的要因、不安や悩みなどの心的要因などがあります。
外部からの刺激は本当に様々で、
日常生活を送る際に生じる変化は全て当てはまります。
結婚や出産などプラスイメージの変化もストレスに入るのがポイントです。

外部からの刺激が多い生活を送っていると、
多くのストレスを感じることになります。

人間が健やかに、キレイに生きていくには多少のストレスが必要ですが、ストレスを感じすぎることが逆効果になります。
自分の肌コンディションを把握しながら、
外部からの刺激の量を調節しましょう。