豆乳のすごすぎる美肌パワー!

豆乳って無敵の美容ドリンクなんです!
その美肌効果は数知れず・・・

「豆乳て肌に良さそう。」
「女性ホルモンが増えそう!」
などなど、女性なら誰でも豆乳が美容にいいことは知っています。
しかし、豆乳の美容効果を改めて知ると、その効果の多さに驚かされます。

まず、豆乳にはビタミンが豊富なので、肌や粘膜の生成をサポートしてくれます。
ターンオーバーがあがり、いつでもキレイな肌作りをしてくれるというわけです。

次に、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促してくれるので、肌の水分量をあげてくれるのです。
水分量があがると、肌が柔らかくなり、角質が溜まりにくく、ニキビ知らずのお肌になりますよ!

さらに、皮脂の酸化を防いでくれるので、エイジングケアにも抜群です。
年齢を重ねるたびに、細胞はどんどん酸化していくものですが、
豆乳が酸化を防いでくれるのは助かりますね。

このように、豆乳の美容効果は挙げ切れないほどたくさんあります。
そんな豆乳の効果的な飲み方は、コップ1杯分を朝一番に飲みます。
豆乳は消化がゆっくりなので、空腹時に飲むと食べる量も減らせていいですよ!