青汁でキレイを手に入れよう!

朝は、1杯の青汁から始めましょう!
健康にも美容にもいい青汁は、簡単に手作りできます。

誰もが願うのが、若さのキープですよね。
いつまでも若々しくいたいのが女性です。
そんな女性におすすめしたいのが、青汁です。

そもそも、人間は生きている限り、体がどんどん酸化していきます。
酸化すると、肌がくすんだり、ニキビができたりとお肌の不調が現れますし、
老化の大きな原因にもなります。

そこで、青汁を飲んで若さをキープしましょう!
青汁には抗酸化作用があるので、体の細胞が酸化していくのを防いでくれる働きがあるのです。
特に、朝起きたときは、体が酸性になっていますので、寝起きに青汁を飲んで、
体をリフレッシュさせましょう。

また、青汁にはビタミンやミネラルも豊富です。
ニキビや肌荒れ、シミ対策にも効果抜群です。
青汁できれいを保つには、毎日続けることがポイントです。
一度にたくさん飲んでも、大きな効果は得られません。
毎日、朝にコップ1杯も青汁を飲む習慣をつけることが大切です。
続けやすい野菜や果物を材料にすると、続けやすいですよ!